วันพุธที่ 13 พฤษภาคม พ.ศ. 2552

เรียงความที่ส่งเข้าร่วมประกวด

พลังเยาวชน ร่วมรณรงค์ลดบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตที่สามารถป้องกันได้ บุหรี่เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคมะเร็งปอดประมาณ 80-90% ของผู้ป่วยมะเร็งปอดมีสาเหตุมาจากการสูบบุหรี่ นอกจากนั้นยังเป็นสาเหตุของโรคปอดอื่น ๆ เช่น โรคถุงลมโป่งพอง หญิงมีครรภ์ที่สูบบุหรี่มีโอกาสแท้งลูกมากขึ้น และเด็กที่คลอดออกมาอาจมีน้้าหนักน้อยกว่าปกติ การสูบบุหรี่ยังเพิ่มโอกาสของอาการหัวใจวาย และโรคมะเร็งประเภทอื่น ๆ อีกด้วย ผู้สูบบุหรี่อาจดูแก่กว่าปกติเนื่องจากควันบุหรี่จะเพิ่มรอยเหี่ยวย่นบนผิวหนัง เนื่องจากการสูบบุหรี่มีผลเพิ่มอัตราเมตาบอลิซึม ดังนั้นอาจส่งผลให้ผู้สูบมีน้้าหนักลดลง นิโคตินซึ่งเป็นสารกระตุ้นประสาท ในบุหรี่นั้นมีผลเป็นสารเสพติดด้วยและท้าให้เสียบุคลิกภาพ นอกจากจะท้าร้ายตัวเองแล้วยังท้าร้ายคนรอบข้างด้วยแม้กระทั่งคนที่เรารัก แล้วยังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ท้าให้เกิดปัญหาที่เกี่ยวเนื่อง เช่น ปัญหายาเสพติด การเสียค่าใช้จ่ายของรัฐในการรักษาพยาบาลโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่และสร้างความเสียหายแก่ประเทศชาติซึ่งเราทุกคนต้องตระหนักถึงโทษที่เกิด จากบุหรี่และ ต้องช่วยการแก้ไข และบุคคลที่จะเป็นกลไกส้าคัญที่จะร่วมแก้ไขปัญหาการสูบบุหรี่ก็คือ เยาวชน
จากข้อมูลของ มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ ระบุว่า ในปี พ.ศ.๒๕๔๔ มีวัยรุ่นไทยที่อายุต่้ากว่า ๑๙ ปี เสพติดหรี่แล้ว ๓๗๕,๙๐๐ คน และสูบเป็นครั้งคราว ๗๘,๐๐๐ คน ในแต่ละปีมีเยาวชนไทยเสพติดบุหรี่ใหม่ และกลายเป็นผู้ที่ต้องสูบบุหรี่เป็นประจ้า ๒๐๐,๐๐๐ ถึง ๓๐๐,๐๐๐ คน ทดแทนผู้ใหญ่ที่สูบบุหรี่ที่เสียชีวิตหรือเลิกสูบ ท้าให้จ้านวนผู้สูบบุหรี่ไทยคงที่อยู่ที่ ๑๑ ล้านคน ในยี่สิบปีที่ผ่านมา เยาวชนไทยที่เสพติดบุหรี่แล้ว โดยเฉลี่ยจะเสพติดบุหรี่ต่อไปเป็นเวลา ๒๓ ปี ทั้งๆ ที่กว่าร้อยละ ๗๐ ของผู้ใหญ่ที่เสพติดบุหรี่ต้องการที่จะเลิกสูบ แต่เลิกไม่ส้าเร็จเพราะอ้านาจเสพติดที่สูงมากๆ ของบุหรี่ จากข้อมูลดังกล่าวจะเห็นได้ว่า เยาวชนเป็นวัยที่เสี่ยงต่อการติดบุหรี่ และมีแนวโน้มจะสูงขึ้นเรื่อยๆในแต่ละปี เมื่อสูบแล้วก็จะติดบุหรี่ไปจนตาย ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเลิก เพราะฉะนั้น เยาวชนทุกคนควรที่จะเรียนรู้และตระหนักถึงโทษของบุหรี่และช่วยกันแก้ไขโดยอาจจะเริ่มที่ตัวเองก่อน เช่น ศึกษาหาความรู้ถึงพิษภัยของบุหรี่ อาจจะในหนังสือ สื่ออินเตอร์เนต หรือถามครู อาจารย์ ตลอดจนผู้ที่มีความรู้ การ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ อาจจะเล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล ปิงปอง ลีลาส วิ่ง ว่ายน้้า เป็นต้น เป็นการใช้เวลาว่างเป็นประโยชน์ แล้วยังได้สุขภาพร่างกายที่ดีและยังเป็นการคลายเครียด โดยที่ไม่ต้องพึ่งบุหรี่ การเล่นดนตรี การร้อง เล่น เต้นร้า นอกจากจะได้ใช้เวลาว่างให้ได้ประโยชน์แล้ว ยังเป็นการฝึก การแสดงออก และ ดนตรียังช่วยกล่อมเกลาจิตใจด้วย การท้ากิจกรรมด้าน ศิลปะ หัตถกรรม เช่น วาดรูป การปั้น ร้อยลูกปัด เป็นต้น เป็นการฝึกสมาธิ และสร้างคุณค่าแก่ตัวเองด้วย นอกจากนี้เยาวชน ควรรู้แก้ไขปัญหาอย่างมีเหตุผล ไม่พึ่งพาบุหรี่ รู้จักบทบาทและหน้าที่ของตนเอง ด้วยการตั้งใจศึกเล่าเรียน เชื่อฟังค้าสั่งสอนของพ่อแม่และครูบาอาจารย์และประพฤติแต่สิ่งที่ดีงาม การท้าจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส โดยน้าหลักธรรม
ทางศาสนามาเป็นแนวทางในการด้าเนินชีวิต ซึ่งนอกจากช่วยเหลือตนเองแล้วยังสามารถช่วยเหลือเพื่อน และ ผู้อื่นในสังคมโดยการร่วมรณรงค์เพื่อการลด ละ เลิก บุหรี่ด้วยการเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆเช่น กิจกรรมที่องค์กรหรือหน่วยงานต่างๆจัดขึ้นเนื่องในวันงดสูบบุหรี่โลก 31 พฤษภาคม ของทุกปีซึ่งถ้าทุกคนช่วยกันโดยมีเยาวชนเป็นส่วนร่วม บุหรี่มวนสุดท้ายก็คงต้องหมดไปจากโลก
การสูบบุหรี่ต้องยอมรับว่าเป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผู้สูบเองและคนรอบข้างแล้วยังส่งผลกระทบต่อสังคมท้าให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมา เราทุกคนในสังคมต้องช่วยกันแก้ไขปัญหา โดยเฉพาะวัยรุ่นเป็นวัยที่อยากรู้ อยากลอง มีโอกาสเสี่ยงต่อการติดบุหรี่ เพราะฉะนั้นเยาวชนก็ควรเรียนรู้และตระหนักถึงโทษของบุหรี่ และไม่เข้าไปตกเป็นทาสของบุหรี่ โดยการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ในด้าน ดนตรี กีฬา หรือ ศิลปะ นอกจากนี้แล้วเยาวชน ยังสามารถช่วยเหลือเพื่อน ช่วยเหลือผู้อื่นให้พ้นภัยบุหรี่ได้ด้วยการใช้พลังที่มีอยู่ในตัวเองร่วมรณรงค์ในกิจกรรมต่างๆ หรือในโอกาสต่างๆเพื่อการลด ละ เลิก บุหรี่ให้หมดไปจากสังคม สมดังค้ากล่าวที่ว่า “พลังเยาวชน ร่วมรณรงค์ลดบุหรี่”
นายไพโรจน์ ศรีราทา
ที่อยู่ 99/11 ม.9 ต. ท่าโพธิ์
อ.เมือง จ.พิษณุโลก 65000
ระดับการศึกษา ปริญญาตรี ปี 4
สถานศึกษา มหาวิทยาลัยนเรศวร
เบอร์โทรศัพท์ 084-4883856
อีเมลล์ rotdanai1908@hotmail.com